Conduces al trabajo muy temprano por la mañana, muy tarde por la noche o ambos. Trabajas sin tener suficiente descanso, y tu habilidad de conducir con cuidado sufre por eso. La mayoría de las personas no entiende los efectos de la falta de sueño. Aparte de los efectos físicos, cada año unos 100,000 accidentes automovilísticos son causados por conductores(as) somnolientos(as). Todo el mundo habla de los peligros de conducir bajo los efectos del alcohol, pero conducir somnoliento(a) puede ser tan peligroso como hacerlo ebrio.
Los datos
- Un 34% de personas reconocen haber conducido después de estar despierto(a) durante más de 17-19 horas.
- La falta de sueño causa falta de concentración y disfunción cognitiva.
- Quedarse dormido(a) es un proceso. Es posible pensar que estás despierto(a) cuando en realidad estás más dormido(a).
- Los accidentes automovilísticos causados por la somnolencia son más comunes entre los hombres de 18-29 años, trabajadores(as) por turnos y los padres.
- En comparación con las mujeres, los hombres corren un mayor riesgo de padecer somnolencia al volante y la probabilidad de que un hombre se quede dormido al volante es el doble.
- La probabilidad de que una persona que durmió entre 6-7 horas se quede dormida al volante es el doble de una persona que durmió 8 horas o más.
- Dormir menos de 5 horas aumenta la probabilidad de quedarse dormido(a) al volante por cuatro o cinco.
- Las personas que se quedan dormidos(as) al volante con más frecuencia son las que conducen en rutas largas y rurales.
- Conducir entre las 4 y las 6 de la mañana te pone en un riesgo mayor de conducir adormecido(a).
Los signos
Préstale atención a tu cuerpo para que puedas identificar estos signos de conducción bajo los efectos de la somnolencia. Si detectas estos signos, detente para descansar o para que alguien más pueda conducir:
- Sientes que tienes párpados pesados y te encuentras parpadeando frecuentemente.
- Tienes dificultad al prestar atención a las señales de tránsito.
- Estás bostezando sin parar.
- No puedes mantener tu cabeza levantada.
- Te desvías de tu carril.
Las consecuencias
Debido a los conductores somnolientos, en 2014 hubo un total de 886 accidentes mortales (un 2.5% de todos los accidentes fatales del año), alrededor de 37,000 accidentes con personas heridas y se estima que 45,000 accidentes sólo causaron daños en propiedades.
Ahora que tenemos más información acerca de la somnolencia al volante, varias personas han recibido penas de cárcel por causar accidentes por conducir adormecidas. Se han presentado demandas en contra de estos individuos en las que las familias de los/las víctimas han recibido millones de dólares.
Un dato más: Mantenerte despierto(a) durante 18 horas consecutivas es igual que tener un nivel de .05 de alcohol en la sangre, y después de 24 horas ese número aumenta a un .10. Una persona se considera ebria si tiene un nivel de .08 de alcohol en la sangre. No conducirías ebrio(a), así que tampoco conduzcas somnoliento(a). Cuídate a ti y a los demás cuando estés conduciendo en la carretera.
Asegúrate de que tienes la cobertura que necesitas. Visita nuestra página para cotizaciones de seguro de auto y encontrar tarifas excelentes en tu seguro de auto.